Авитаминоз дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады?
Күнделікті өмірде адам ағзасы үшін маңызды заттардың бірі – дәрумендер. Олар тіршіліктің түрлі үдерістеріне қатысып, организмнің...
Тамақтану
Қай май қуыруға ең жақсы келеді?
Күнделікті тағам дайындауда майдың маңызы зор. Әсіресе, қуыру кезінде қолданылатын май денсаулыққа да, тағамның дәміне де...
Сау шаш үшін қандай өнімдер пайдалы?
Әдемі әрі сау шаш – әр адамның табиғи көркі. Оны күтіп ұстау үшін дұрыс тамақтанудың маңызы...
Гастрит кезінде қалай дұрыс тамақтану керек?
Асқазанның қабынуы – көптеген адамдар кездесетін мәселе. Гастриттің пайда болуына дұрыс тамақтанбау, күйзеліс және зиянды әдеттер...