Психология

Ұйқысыздықпен қалай күресуге болады?

Қазіргі өмір ырғағы, күнделікті күйзеліс пен ақпараттың артықтығы көптеген адамның ұйқысына әсер етуде. Жүйелі демалыс –...

Көпшілік үшін «жоқ» деп айту – қиынның қиыны. Біреудің көңілін қалдырудан немесе өзімізді жаман адам ретінде...

Көпшілік ортада өз ойын еркін жеткізу кейбір адамдар үшін қиындық туғызуы мүмкін. Жаңа адамдармен сөйлесу барысында...

Күнделікті өмірде күйзеліс тудыратын жағдайлар жиі кездеседі. Ұсақ-түйек мәселелерге шамадан тыс көңіл бөліп, уайымдау психологиялық жай-күйге...

Адамдар арасындағы қарым-қатынасты нығайту үшін жылы сөздің маңызы зор. Шынайы мақтау айтылған кезде, ол адамның өзіне...

Кәсіби мансапта өсу – көптеген қызметкерлердің басты мақсаты. Алайда, басшылықтың назарына ілігіп, қызметте көтерілу үшін тек...

Қазіргі өмір қарқынды өзгеріп, адамдарға жоғары талаптар қойылған сайын, күйзеліс жағдайлары жиі кездеседі. Бұл мәселені шешудің...