Көркем гимнастика – спорт пен өнердің үйлесім тапқан ерекше түрі. Бұл спорттық бағыт нәзіктік пен икемділікті, күш пен үйлесімді қозғалысты біріктіреді. Гимнастикамен айналысатын спортшылар би, акробатика және түрлі заттармен жұмыс істеу техникасын меңгереді. Төменде осы әсем спорт түріне қатысты қызықты деректер ұсынылған.
- Көркем гимнастиканың тамыры ғасырлар бойына созылады. Бұл спорт түрінің негізі би, акробатика және көркем қозғалыстарды қамтыған көне дәстүрлерден бастау алады.
- Көркем гимнастика ресми спорт түрі ретінде ХХ ғасырдың бірінші жартысында қалыптасты. Ол алғаш Еуропа елдерінде танылып, кейін әлем бойынша кең таралды.
- Бұл спорт тек әйелдер арасында дамыған. Ерлер гимнастикасы да бар, бірақ ол көркем гимнастикадан бөлек бағыт болып саналады.
- Көркем гимнастика Олимпиада ойындарының бағдарламасына 1984 жылы енгізілді. Алғашқы жарыстарға тек жеке гимнасттар қатысса, 1996 жылдан бастап топтық жаттығулар да қосылды.
- Гимнасттар жаттығуларын музыкамен орындайды. Әуен мен қозғалыстардың үйлесімділігі бағалау кезінде маңызды рөл атқарады.
- Жаттығуларда түрлі құралдар қолданылады. Лента, шеңбер, доп, доп және булавалар – көркем гимнастикадағы негізгі спорттық құралдар.
- Әрбір құралмен жұмыс істеудің өзіндік ерекшеліктері бар. Мысалы, лентаны басқару үшін қол мен дене қозғалыстарының дәлдігі қажет, ал доппен жұмыс істеу кезінде әсемдік пен үйлесімділік талап етіледі.
- Көркем гимнастика жоғары деңгейдегі икемділікті қажет етеді. Спортшылар арнайы жаттығулар арқылы буындары мен сіңірлерін ерекше серпімді етіп дамытады.
- Жаттығулар кезінде спортшылар күрделі элементтер орындайды. Олардың ішінде секіру, айналу, иілгіштікке арналған қимылдар және акробатикалық қозғалыстар бар.
- Бұл спорт физикалық ғана емес, психологиялық дайындықты да талап етеді. Гимнасттар орындау барысында толығымен өз қозғалыстарына және қойылымға көңіл бөлуі керек.
- Әлемдегі ең танымал көркем гимнасттар Ресей, Украина және Болгариядан шыққан. Бұл елдерде көркем гимнастика жоғары деңгейде дамыған.
- Қазақстандық гимнасттар да халықаралық деңгейде жоғары жетістіктерге жетіп келеді. Қазақстандық спортшылар Азия чемпионаттарында және басқа да беделді жарыстарда жүлделі орындарға ие болуда.
- Көркем гимнастикамен айналысу ерте жастан басталады. Көптеген спортшылар 4-5 жасында жаттығуларға қатысып, балалық шақтан бастап икемділіктерін дамытады.
- Бұл спорт мүсін мен дене қалпын жақсартады. Тұрақты жаттығулар арқасында дене сымбатты болып, қозғалыстар үйлесімді болады.
- Гимнастика тек денсаулыққа ғана емес, мінезге де оң әсер етеді. Бұл спорт тәртіптілік, шыдамдылық және өзіне деген сенімділікті дамытады.
- Көркем гимнастиканың формасы ерекше стильде тігіледі. Спортшылардың киімі жарыс кезінде көрермендерге әсер қалдырып, орындаудың әсемдігін толықтыра түсуі керек.
- Гимнасттардың аяқ киімі – жартылай балет аяқ киімдері немесе арнайы шұлықтар. Бұл аяқ киім спортшылардың қозғалысын жеңілдетіп, аяқтарын жарақаттан қорғайды.
- Әрбір гимнаст үшін негізгі талаптардың бірі – тепе-теңдікті сақтау. Қиын элементтерді орындау кезінде тепе-теңдік жоғалса, спортшының нәтижесі төмендеуі мүмкін.
- Гимнастиканың бағалау жүйесі өте қатаң. Әрбір элементтің орындалу дәлдігі, үйлесімділігі мен күрделілігі судьялар тарапынан жоғары деңгейде тексеріледі.
Көркем гимнастика – тек спорт емес, өнердің бір түрі. Ол икемділікті, шыдамдылықты және әсемдікті қажет ететін ерекше бағыт болып саналады. Бұл спортпен айналысатын әрбір гимнаст өз шеберлігін арттыру арқылы тек физикалық тұрғыдан емес, шығармашылық жағынан да дамиды.
