📋 Мазмұны
Көпшілік ортада өз ойын еркін жеткізу кейбір адамдар үшін қиындық туғызуы мүмкін. Жаңа адамдармен сөйлесу барысында қобалжу, сенімсіздік және ыңғайсыздық сезімі жиі кездеседі. Бұл сенімсіздіктен арылу үшін қарым-қатынастың негізгі қағидаларын меңгеру қажет. Тиісті дағдыларды дамытудың арқасында кез келген әңгімеде өзін еркін ұстап, сенімді сөйлесуге болады. Бөтен адамдармен сенімді байланыс орнатудың тиімді тәсілдерін қарастырайық.
Өзіңізді сенімді ұстауды үйреніңіз
Кез келген әңгімеде ең бастысы – ішкі сенімділік. Адам өзін сенімді сезінсе, оның сөзі де, қимылы да нық болады. Сенімділік дағдысын қалыптастыру үшін мынадай әрекеттерге назар аударған жөн:
- айналаға тіке қарап, көзді төмен түсірмеу;
- асығыстық танытпай, дауысты қалыпты ырғақта сақтау;
- денені тік ұстап, қолдарды айқастырмай еркін қозғалту;
- сұхбаттасушыға жайдарлы көңіл-күй сыйлайтын жылы жымиысты ұмытпау.
Осы қадамдар сөйлеу мәнерін жақсартып қана қоймай, ішкі сенімділікті арттыруға көмектеседі. Адам өзін сыртқы келбеті арқылы қалай сезінсе, соны өзгелерге көрсетеді.
Әңгімеге дайын болыңыз
Күтпеген жағдайда пікірталасқа түсу қиындық тудыруы мүмкін. Мұндай сәттерде дайындықтың болуы сөйлесуді жеңілдетеді. Өз ойын еркін жеткізу үшін төмендегілерді ескерген жөн:
- Қызықты тақырыптар ойластырыңыз. Күнделікті жаңалықтар, кітаптар, фильмдер немесе ортақ қызығушылықтар әңгіменің жақсы басталуына ықпал етеді. Мысалы, саяхат туралы сұрақтар кез келген ортада сәтті өрбиді.
- Қарсы пікірлерге төзімді болыңыз. Сұхбаттасушының пікірі сіздің ойыңызбен сәйкес келмеуі мүмкін, сондықтан тыңдай білу маңызды. Ашықтық пен сабырлылық сұхбаттың жайлы өтуіне әсер етеді.
- Өзіңізге тән сөйлеу стилін табыңыз. Әр адам өзіндік сөйлеу мәнері арқылы ерекшеленеді. Табиғи болу – шынайы қарым-қатынастың кепілі.
Дайындық – өзіне деген сенімділікті күшейтетін негізгі факторлардың бірі.
Белсенді тыңдаушы болыңыз
Кез келген сәтті әңгіме тек сөйлеуден ғана емес, тыңдаудан да тұрады. Әңгімеге белсенді қатысу үшін келесі тәсілдер көмектеседі:
- сұхбаттасушының айтқандарына шын көңілмен қызығушылық таныту;
- маңызды жерлерде бас изеу немесе қысқа жауап қайтару арқылы әңгімеге қатысу;
- қажет болғанда қосымша сұрақтар қою.
Белсенді тыңдау адамдар арасындағы сенімділікті нығайтып, қарым-қатынасты жақсартады. Сонымен қатар, бұл сұхбатты тереңірек түсінуге және жаңа ақпарат алуға көмектеседі.
Қателесуден қорықпаңыз
Қарым-қатынас барысында қатесіз сөйлеу маңызды емес, бастысы – шынайылық. Көп адамдар өз ойын дұрыс жеткізе алмаймын деп алаңдайды, бірақ бұл – үйренуге болатын дағды. Сенімді сөйлеу үшін мына қағидаларға сүйенген жөн:
- қатені қалыпты нәрсе ретінде қабылдау;
- өзіңізді тым қатал сынамау;
- тәжірибе арқылы сенімділікті арттыру.
Әрбір жаңа әңгіме – өз дағдыларыңызды дамытуға берілген мүмкіндік. Қателіктерден сабақ алып, алға ұмтылу маңызды.
Бөтен адамдармен сенімді сөйлесу – тәжірибе мен дағдыларды қажет ететін маңызды қабілет. Сенімділік, дайындық, белсенді тыңдау және қателіктерден қорықпау – кез келген әңгімеде өзін еркін сезінудің негізгі шарттары. Әр жаңа кездесу – қарым-қатынасты жақсартудың және жеке даму мүмкіндіктерін кеңейтудің тамаша тәсілі. Сөйлеу дағдыларын жетілдіре отырып, адамдармен оңай тіл табысуға болады.
