Тамақтану

Тамақ сапасына зиян келтірмей, азық-түлікті қалай үнемдеуге болады?

Қазіргі заманда ақшаны тиімді жұмсау – әр отбасы үшін өзекті мәселе. Әсіресе, күнделікті тұтынатын азық-түлікті үнемдеу...

Көктем – табиғаттың ғана емес, адам ағзасының да жаңарып, сергіп, күш жинайтын кезеңі. Дегенмен қыс бойы...

Ауа райы салқындап, күн қысқарып, жел мен ылғал күшейген сайын ағзаға жүктеме артады. Бұл мезгілдерде тұмау,...

Күнделікті өмірде адам ағзасы үшін маңызды заттардың бірі – дәрумендер. Олар тіршіліктің түрлі үдерістеріне қатысып, организмнің...

Күнделікті тағам дайындауда майдың маңызы зор. Әсіресе, қуыру кезінде қолданылатын май денсаулыққа да, тағамның дәміне де...

Әдемі әрі сау шаш – әр адамның табиғи көркі. Оны күтіп ұстау үшін дұрыс тамақтанудың маңызы...

Асқазанның қабынуы – көптеген адамдар кездесетін мәселе. Гастриттің пайда болуына дұрыс тамақтанбау, күйзеліс және зиянды әдеттер...