Ұйқысыздықпен қалай күресуге болады?
Қазіргі өмір ырғағы, күнделікті күйзеліс пен ақпараттың артықтығы көптеген адамның ұйқысына әсер етуде. Жүйелі демалыс –...
Өмір салты
Таблеткасыз бас ауруынан қалай құтылуға болады?
Кейде бас ауруы кенеттен пайда болып, күнделікті істерге кедергі келтіреді. Одан құтылудың ең оңай жолы –...