Демалыста ауырып қалмау үшін не істеу керек?
Көптен күткен демалыс – әр адам үшін күш жинап, күнделікті күйбең тірліктен тынығудың тамаша мүмкіндігі. Алайда...
Иммунитет
Күзде және қыста иммунитетті қалай нығайтуға болады?
Ауа райы салқындап, күн қысқарып, жел мен ылғал күшейген сайын ағзаға жүктеме артады. Бұл мезгілдерде тұмау,...
Авитаминоз дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады?
Күнделікті өмірде адам ағзасы үшін маңызды заттардың бірі – дәрумендер. Олар тіршіліктің түрлі үдерістеріне қатысып, организмнің...