Дәрумендер

Көктемде ағзаға қандай дәрумендер қажет?

Көктем – табиғаттың ғана емес, адам ағзасының да жаңарып, сергіп, күш жинайтын кезеңі. Дегенмен қыс бойы...

Ауа райы салқындап, күн қысқарып, жел мен ылғал күшейген сайын ағзаға жүктеме артады. Бұл мезгілдерде тұмау,...

Күнделікті өмірде азық-түлік сақтау – әр отбасы үшін маңызды мәселе. Дұрыс ұйымдастырылмаған сақтау тәртібі тағам сапасының...

Адам ағзасына қажетті микроэлементтерге бай қарақұмық – денсаулыққа пайдалы әрі тойымды тағам. Оны көптеген халық күнделікті...

Күнделікті өмірде адам ағзасы үшін маңызды заттардың бірі – дәрумендер. Олар тіршіліктің түрлі үдерістеріне қатысып, организмнің...

Көкөністер – ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдардың қайнар көзі. Алайда оларды ұзақ уақыт сақтағанда пайдалы қасиеттері...

Адам денсаулығы дұрыс тамақтанумен тығыз байланысты. Асқорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін тағамның құрамы ғана емес,...