Мақалалар

Қарақұмықты қалай дұрыс қайнату керек?

Адам ағзасына қажетті микроэлементтерге бай қарақұмық – денсаулыққа пайдалы әрі тойымды тағам. Оны көптеген халық күнделікті...

Күнделікті өмірде адам ағзасы үшін маңызды заттардың бірі – дәрумендер. Олар тіршіліктің түрлі үдерістеріне қатысып, организмнің...

Таза ауа – адамның денсаулығы мен жайлылығы үшін аса маңызды факторлардың бірі. Үйдегі ауаны зиянды қосылыстардан...

Ағаш жиһаз үйдің сәнін арттырып, табиғи әрі жылы атмосфера сыйлайды. Алайда уақыт өте келе оның бетінде...

Күнделікті тағам дайындауда майдың маңызы зор. Әсіресе, қуыру кезінде қолданылатын май денсаулыққа да, тағамның дәміне де...

Ет – адам ағзасына қажетті ақуыз бен пайдалы микроэлементтердің негізгі көзі. Дегенмен, сапасыз өнімдерден келетін зиянды...

Көпшілік үшін «жоқ» деп айту – қиынның қиыны. Біреудің көңілін қалдырудан немесе өзімізді жаман адам ретінде...

Жанармай бағасының тұрақты түрде қымбаттауы көптеген көлік иелерін үнемдеу жолдарын іздеуге мәжбүрлейді. Көліктің отын тұтынуын азайту...

Жаз мезгілінде күннің астында ұзақ уақыт болу адам денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Әсіресе, күннің тікелей...

Көкөністер – ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдардың қайнар көзі. Алайда оларды ұзақ уақыт сақтағанда пайдалы қасиеттері...

Әдемі әрі сау шаш – әр адамның табиғи көркі. Оны күтіп ұстау үшін дұрыс тамақтанудың маңызы...

Көпшілік ортада өз ойын еркін жеткізу кейбір адамдар үшін қиындық туғызуы мүмкін. Жаңа адамдармен сөйлесу барысында...

Адам денсаулығы дұрыс тамақтанумен тығыз байланысты. Асқорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін тағамның құрамы ғана емес,...

Кейбір адамдар үшін мұрыннан қан кету – сирек кездесетін жағдай болса, басқалар үшін бұл жиі қайталанатын...