📋 Мазмұны
Әдемі әрі сау көрінетін тері – әр адамның арманы. Алайда кей жағдайда сыртқы әсерлер мен ішкі факторларға байланысты бет қабаты ылғалсызданып, құрғап кетеді. Мұндай типтегі тері ерекше назарды қажет етеді, себебі ол тітіркенуге, қызаруға және ерте әжімдердің пайда болуына бейім болады. Сондықтан құрғақтықтың алдын алу мен күнделікті күтімнің дұрыс жолдарын меңгеру – тері саулығын сақтаудың маңызды қадамы.
Күнделікті күтім негіздері
Теріге дұрыс күтім жасау – оның жағдайын жақсартудың алғашқы қадамы. Төменде құрғақ бетке арналған басты кеңестер ұсынылған.
- таңертең және кешке бет терісін жұмсақ, сабынсыз тазартқышпен жуу керек;
- ыстық судан бас тартып, жылы не салқын сумен шайған дұрыс;
- жуылғаннан кейін бет терісін сүлгімен сүртпей, жайлап кептіру ұсынылады;
- бет жуу соңынан міндетті түрде ылғалдандырғыш крем қолдану қажет;
- құрамында спирт бар лосьондардан аулақ болған жөн;
- теріні тым жиі пилинг жасаудан сақтау қажет;
- аптасына бір рет теріге нәр беретін маскалар қолдану пайдалы;
- бөлмедегі ауаның ылғалдылығын қадағалау да маңызды.
Осы қарапайым қадамдар арқылы теріні күнделікті күйзелістен қорғап, оның табиғи тепе-теңдігін сақтауға болады.
Ылғалдандыру мен қоректендіру
Құрғақ теріге күтім жасауда негізгі басымдық – ылғалдандыру мен қоректендіруге берілуі тиіс. Бұл үшін арнайы өнімдер мен дұрыс тәсілдер қажет.
- Ылғалдандырғыш кремді күніне екі рет қолдану қажет. Таңғы уақытта жеңіл құрылымды өнім таңдалып, кешке қарай тығыз әрі қоректік крем пайдалануға болады. Бұл терінің күні бойы сергек болуына және түнгі уақытта қалпына келуіне көмектеседі.
- Гиалурон қышқылы бар сарысулар теріге қажетті ылғалды терең қабаттарға жеткізеді. Мұндай сарысуды кремнің алдында жағу – оның әсерін арттыра түседі. Қыста және құрғақ ауа райында бұл өнім өте тиімді.
- Құрамында өсімдік майлары, Е дәрумені мен керамидтер бар бальзамдар теріні тыныштандырып, ұзақ уақыт бойы ылғалдандырады. Мұндай компоненттер терінің қорғаныс қабатын нығайтып, сыртқы әсерлерден сақтайды.
- Аптасына бір немесе екі рет нәрлендіретін маска қолдану ұсынылады. Бал, авокадо, сүт өнімдері секілді табиғи ингредиенттер құрғақтықты азайтып, теріні жұмсартады. Масканы кешкі уақытта, тері толық тыныштықта болғанда қолдану тиімді.
- Ішкі ылғалдандыру да аса маңызды. Күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішу – теріге сыртқы күтіммен қатар, ішкі тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
Дұрыс таңдалған күтім құралдары мен тұрақты ылғалдандыру теріге сау әрі жарқын көрініс береді.
Қосымша кеңестер мен өмір салтының әсері
Бет терісінің жағдайына тек косметикалық құралдар емес, өмір салты мен әдеттер де ықпал етеді. Сондықтан күтімді кешенді түрде қарастырған жөн.
- ұйқының жеткілікті болуы терінің қалпына келуіне тікелей әсер етеді;
- теңгерімді тамақтану тері жасушаларын қажетті дәрумендермен қамтамасыз етеді;
- күн сәулесінен қорғайтын кремді жыл бойы қолдану ұсынылады;
- стресс деңгейін азайту үшін йога, медитация не серуендеу пайдалы;
- темекі шегу мен алкогольден бас тарту тері жағдайын айтарлықтай жақсартады;
- косметика құралдарын таңдау кезінде гипоаллергенді әрі табиғи өнімдерді артықшылықпен қарастыру керек;
- макияжды міндетті түрде кешкісін толық тазалап, бетке демалыс беру қажет;
- маусымдық күтім ерекшеліктерін де ескеру маңызды.
Салауатты өмір салты мен дұрыс күтім – құрғақ тері мәселесін шешудің сенімді жолы.
Құрғақ бет терісі – бұл тек сыртқы келбетке қатысты мәселе емес, ол ағзадағы жалпы тепе-теңдіктің көрсеткіші бола алады. Мұндай теріге ерекше нәзіктікпен қарау, ылғалдандыру және қоректендіру арқылы оның күйін едәуір жақсартуға болады. Белсенді өмір салты, дұрыс тамақтану мен сапалы ұйқы да терінің саулығына оң әсерін тигізеді. Күтімді жүйелі түрде жүргізу арқылы табиғи сұлулықты ұзақ жылдар бойы сақтауға болады.
